戒除冰毒有效的辦法，我們一直強(qiáng)調(diào)戒毒患者自身以及周邊環(huán)境2個(gè)重點(diǎn)。冰毒是精神類毒品，在停止吸食后，人體出現(xiàn)的階段反應(yīng)是很輕微的（指的是生理上，不比海洛因那樣難受致死）。但是心里上很難擺脫，一直會(huì)刻骨銘心的想著吸食時(shí)候的那種快感，導(dǎo)致吸毒者無法接觸。
個(gè)人自身需要做的是，必須要了解冰毒的危害，讓自己的反復(fù)的腦子里浮現(xiàn)這些危害，去抵制所會(huì)出現(xiàn)的冰毒心癮。但是一個(gè)人老是這么想也是不切實(shí)際，可以每天把事情安排的充足，每時(shí)每刻都是事情去做，這也是分散你的注意力，好不去想那些東西。
周邊環(huán)境是指家庭及社會(huì)。對(duì)于社會(huì)我們沒有力量去控制。但是家庭成員絕不能有急躁，冷漠，漠視等情況出現(xiàn)，多在生活細(xì)節(jié)上給予吸毒患者照顧，給予心理上的撫慰。從嚴(yán)到寬，從緊到松，這么來做。舉個(gè)例子，比如開始的時(shí)候每天一直陪在他身邊，隨著時(shí)間慢慢的過去，每天陪著他的時(shí)間可以慢慢減少，讓他自主的時(shí)間多起來，對(duì)他來說也是一種鼓舞。
最后還是需要冰毒檢測(cè)試紙檢測(cè)，同樣的，檢測(cè)頻率從多到少，逐步減少。試紙的最大作用是讓他覺得被檢測(cè)出來，會(huì)覺得沒面子，對(duì)不起周圍幫助自己的親友，以及檢測(cè)出來周圍親友會(huì)做對(duì)他害怕的措施。這就已經(jīng)在他心里埋下了潛意識(shí)的對(duì)吸食冰毒排他性！所以毒品檢測(cè)試紙也是起著不小的作用。
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