現(xiàn)在夫妻要孩子，講究的比較多，從備孕開(kāi)始，每一步驟都不能出現(xiàn)差錯(cuò)。備孕期間，女性要做的很重要的一件事，就是要計(jì)算排卵日和排卵期。在排卵期“造人”，成功率才能比較高。女性每個(gè)月都會(huì)排一次卵，每個(gè)月月經(jīng)來(lái)臨前14天左右，是女性的排卵日，排卵日前五天和后四天，則是排卵期。雖然日子很明確，但是由于月經(jīng)會(huì)經(jīng)常波動(dòng)，排卵日和排卵期間也會(huì)隨之波動(dòng)，這樣就難準(zhǔn)確的算出日子，會(huì)影響備孕。其實(shí)除了計(jì)算，女性還可以通過(guò)自身感覺(jué)來(lái)判斷排卵期到?jīng)]到。女性一到排卵期，身體會(huì)出現(xiàn)以下幾種感覺(jué)，若想要孩子，要抓緊了。
女性到了排卵期，身體會(huì)出現(xiàn)哪些感覺(jué)？
女性到了排卵期開(kāi)始排卵后，卵泡會(huì)排出，里面的少量液體會(huì)進(jìn)入到盆腔內(nèi)，可能會(huì)造成局部血管損傷，會(huì)造成輕微出血。一出血，女性會(huì)在內(nèi)褲上發(fā)現(xiàn)有褐色的分泌物，看起來(lái)像月經(jīng)但是又不是月經(jīng)，量比較少，半天可能就沒(méi)了。這種情況容易被女性誤認(rèn)為是月經(jīng)又來(lái)了，其實(shí)這種情況是排卵期出血，只要出血的情況不嚴(yán)重，就不需要過(guò)于擔(dān)心。
到了排卵期，女性還會(huì)經(jīng)常感覺(jué)小腹有墜脹感，甚至有些女性還會(huì)感覺(jué)小腹有疼痛感。卵泡發(fā)育成熟，然后被排出，在排出的這個(gè)過(guò)程，由于是破裂出來(lái)的，破裂的過(guò)程，小腹會(huì)被拉扯，從而出現(xiàn)墜脹感或輕微的疼痛感，這是正常的。
女性到了排卵期，體內(nèi)的雌激素水平會(huì)有所升高，受到它的影響，女性的體溫會(huì)上升，比正常體溫高0.3度左右。若一個(gè)月中，你總感覺(jué)有幾天，體溫比較高，老出汗，身體有時(shí)會(huì)突然感覺(jué)一陣熱，這都是排卵期的正常感覺(jué)，不應(yīng)太擔(dān)心。
女性開(kāi)始排卵之后，白帶也會(huì)出現(xiàn)變化，平常排白帶，是沒(méi)有感覺(jué)的，并且排的量比較少，很少可以見(jiàn)到它。但是在排卵期，女性會(huì)明顯地感到白帶變多了，并且還會(huì)感覺(jué)白帶變成稀水狀，可以拉絲，整體有點(diǎn)像清水鼻涕。
此外，在這幾天，女性還會(huì)感覺(jué)胸部不太舒服，胸部會(huì)有脹痛感。女性到了排卵期，體內(nèi)的激素水平會(huì)變高，胸部會(huì)感覺(jué)不太舒服，有脹痛感，這種感覺(jué)和經(jīng)期胸部脹痛一樣。
若你計(jì)算不準(zhǔn)自己的排卵期，你可以根據(jù)身體的這些表現(xiàn)來(lái)判斷是否進(jìn)入了排卵期，若某段時(shí)間，同時(shí)出現(xiàn)了這些表現(xiàn)，說(shuō)明現(xiàn)在已經(jīng)到了排卵期了，若你有要孩子的準(zhǔn)備，那就要抓緊時(shí)間了。若沒(méi)有要孩子的準(zhǔn)備，那就要做好防護(hù)措施，以免意外懷孕。
處于排卵期的女性，體內(nèi)的激素水平波動(dòng)的比較大，在這幾天，女性要注意飲食，不能再吃油膩和辛辣刺激的食物，飲食要清淡，要攝入均衡的營(yíng)養(yǎng)，不能熬夜，要保持充足的睡眠，要控制心情，保持愉快樂(lè)觀的情緒，還應(yīng)該適量的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，這樣的話，你體內(nèi)的激素水平才會(huì)比較穩(wěn)定，排出的卵子質(zhì)量也會(huì)稍微高一些，對(duì)備孕是比較有利的。
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